PAANO MABILIS NA TANGGALIN ANG URIC ACID CRYSTALLIZATION SA KATAWAN PARA MAPIGILIAN ANG GOUT AT JOINT PAINS

SPONSORED LINKS
Ang pangunahing dahilan ng uric acid overload ay dahil sa hindi wastong pag-alis ng dumi sa katawan o sobrang dami nito. Ang uric acid ay nabubuo dahil sa breakdown ng mga purines. Ang mga purines ay mga kemikal na nakikita sa maraming pagkain at natural na makikita rin sa katawan ng tao.



Kapag walang kakayahan ang kidney na maalis ang uric acid na ito sa katawan, nabubuo ang mga crytals at naiipon ito sa paligid ng joints.

Maraming bagay ang maaari mong gawin para matanggal ang uric acid sa katawan at mapabuti ang iyong kalusugan. Dapat baguhin mo ang iyong diet at kumain ng mga sariwang prutas at gulay, lean meat at mga seafood, at mga whole grains. Bawasan ang pagkunsumo ng processed sugars tulad ng high-fructose corn syrup, saturated fats at mga alak.

Palagi rin na uminom ng maraming tubig araw-araw para well-hydrated ang katawan mo at mapadali ang pagtanggal ng toxins dito. Maaari ka ring uminom ng natural unsweetened juices, fruit-infused water at herbal teas. Pwede ka rin na gumamit ng honey bilang pampatamis.

ANG MGA NATURAL NA TONICS NA ITO AY MALAKI ANG MAITUTULONG PARA MABAWASAN ANG SINTOMAS NG GOUT:

Ang baking soda ay isang mabisang prophylactic agent para mabawasana ang uric acid sa katawan. Dagdagan lamang ng ½ teaspoon ang isang baso ng tubig at inumin ito araw-araw. Kapag may gout ka ay gumamit ng isang kutsara.


Ang lemon juice ay mabisa rin para manumbalik ang alkalinity ng katawan. Kapag alkaline ang internal pH mo ay malaki ang kakayahan ng katawan na labanan ang maraming sakit tulad ng gout. Pinipigilan nito ang pagbuo ng uri acid crystals. Pigain ang katas ng kalahating lemon at ilagay ito sa 200ml na mainit na tubig. Inumin ito bawat umaga sa walang laman na tiyan.

Ang apple cider vinegar ay nagbibigay ng kaparehas na epekto tulad ng lemon juice para manumbalik ang alkalinity ng katawan. Mataas ito sa malic acid na epektino sa pagtunaw sa uric acid at paglinis nito mula sa katawan. Ihalo ang isang kutsara ng apple cider vinegar sa 200ml nat tubig. Inumin ito 2 beses sa isang araw bago mag-almusal o hapunan.

ITO ANG MGA MAINAM NA PAGKAIN PARA MAPIGILAN O MABIGYAN NG LUNAS ANG GOUT:

Curcumin – ito ay ang pangunahing sangkap ng turmeric; mabisa ito na anti-inflammatory agent at malaki ang naitutulong para sa renal protection.

Bromelain
– natural itong makikita sa pinya; mabisa itong anti-inflammatory at analgesic.

Flaxseed
– ang buto na ito ay mabisa para mabawasan ang paglabas ng uric acid.
SPONSORED LINKS

0 comments