MABILIS NA TUNAWIN ANG ABDOMINAL FAT GAMIT ANG ICE

SPONSORED LINKS
Ang sobrang taba sa paligid ng tiyan para sa karamihan ay isang hindi kaaya-ayang tingnan at kadalasan ay mahirap itong mabawasan.



Kapag nasobrahan ito ay magreresulta sa ilang sakit tulad ng cardiovascular related diseases at diabetes kaya gumawa kaagad ng paraan para ito ay masolusyonan.

May dalawang klase ng taba: white at brown. Mahalagang malaman ang pagkakaiba nila para maalis sila kaagad. Ang white fat tissue ay isang thin layer na madali makita sa tiyan, likod, mga braso at hita.

Ito ay gumagana bilang thermal insulator para maging stable ang body temperature. Ang brown fat ay sinusunog ang calories para mapainit ang katawan at para sa balanseng thermoregulation.

ANG PRACTICE NA ITO AY TINATAWAG NA THERMOGENESIS


Medium chilly thermogenesis: nakaupo sa isang kuwarto na ang temperatura ay 10-15 degrees Celsius. Magsuot ng summer garments at dapat naka-shorts lamang.

Concentrated cool thermogenesis: magsuot ng coats at trousers na may mga laman na ice packets. Ito ay magsusunog ng maraming calories.

Treatment na gamit ang ice para sa mabilis na pagsunog ng calories

Si Tim Ferris ang nakaimbento ng paraan ng pagsunog ng taba sa pamamagitan ng mababang temperatura.

Gumagamit siya ng ice para mapabilis ang pagsunog ng taba ng 300% at kasama din dito ang healthy diet at pag-eehersisyo.

Ito ay sinasang-ayonan ng mga NASA scientists: “Sa pagsusuri ng epekto ng temperatura sa mga space explorers, napag-alaman na ang metabolism nila ay tumaas ng 20% sa mga tao na namamalagi sa mga lugar na may temperatura na 15 degrees Celsius.


Halos 90g ng brown tissue ay nakakasunog ng 400-500 calories araw-araw na kaparehas ng 1 oras ng pag-eehersisyo.

FREEZING FATS SA ILANG BAHAGI NG KATAWAN

Ang mga espesyalista ay nagsasabi na ang fat burning ay maaaring mapabilis sa pamamagitan ng paggamit ng ice ng 30 minuto hanggang 1 oras sa mga parte ng katawan na marami ang taba. Pinapalakas nito ang bisa ng brown fat tissue sa pagsunog ng white fat tissue para makatulong sa pagbawas ng timbang.

Mas mabisa ito kapag sinabayan ng healthy diet at madalas na pag-eehersisyo.

PAANO GUMAMIT NG ICE COATINGS?


Baluting ang ice sa isang manipis na tela at ilagay ito sa mga apektadong parte ng katawan ng 30 minuto hanggang 1 oras. Gawin ito ng 1 beses sa isang araw sa loob ng 12 araw.

BABALA:

Maaaring magka-frostbite ka dito kaya mag-ingat sa paggamit dito.
Alisin ang coating sandali para masuri ang balat sa ilalim nito. Ang epekto ng frostbites ay:
Panginginig ng balat
Pamumula at hapdi
Kawalan ng pakiramdam
Mga pantal
Kung nakita mo ang mga ito ay painitan agad ang balat sa pagmasahe dito o paglagay ng hot pads.

Ang mga tao na may sakit sa puso, mahinang circulation, may diabetes o naninigarilgyo ay dapat hindi gumamit ng paraan nat ito.
SPONSORED LINKS
Loading...

0 comments