PAANO KAININ ANG AMAPALAYA PARA MAKATULONG SA DIGESTION, MABAWASAN ANG BLOOD SUGAR AT MAWASAK ANG MGA KIDNEY STONES

SPONSORED LINKS
Bawat pagkakataon na kumain ka ng processed at fatty foods, napapagod ng husto ang katawan mo dito at mas naiipon ang mga toxin sa atay at bato.



Ang atay ang nagsasala sa mga toxins at nangangasiwa sa metabolization ng mga taba sa katawan. Kapag nasira ito, maaapektuhan din ang mga bato dahil sa sobrang akumulasyon ng toxins sa dugo at magdudulot ito ng sakit.

Ang pinakamainam na paraan para mapabuti ang kondisyon ng atay at bato ay ang pagkain ng mga gulay at halaman. Maraming tao ang gusto sa matatamis at ayaw sa mapait na lasa ng gulay at dahil dito ay hindi nila nakukuha ang wastong nutrisyon na kinakailangan ng katawan.

Ang mapait na lasang ito ay may kaugnayan sa mga nakakalasong kemikal na katulad ng alkaloids na makikita sa mga halaman. Ito ang nagtataboy sa mga hayop para hindi sila kainin. Gayunman, ang mapait na lasa na ito ay importante sa paghilom ng mga sakit. Kahit ang mga hayop kung nagkakasakit ay kumakain ng mga halaman na ito.

BAKIT DAPAT KUMAIN NG MAPAPAIT?

Bukod sa pagkakaroon ng maraming nutrisyon at panlunas na katangian, ang mapait na mga halaman ay pinagagana ang iba’t ibang mahahalagang physiological responses.

Ito ay nagiging dahilan para gumawa ng mas maraming digestive acid ang katawan para matunaw ng mabuti ang mga pagkain at makuha dito ang nutrisyon. Ang mga tao na nakakaranas ng acid reflux ay maaaring matulungan ng pagkunsumo ng mapapait bago kumain para dumami ang stomach acid para mas magiging madali at mabilis ang digestion.

Mapabubuti nito ang digestion at ang kalusugan ng gut flora pati na rin ang pagbawas sa sensitivity sa mga pagkain at paggamot sa leaky guts. Ang isang malusog na digestive system ay importante para sa katawan.

Ang mapapait na ay may kakayahan na pataasin ang gana sa pagkain at palakasin ang digestive signals. Dahil mas nakukuha ang nutrisyon sa mga pagkain, mas madali kang mabubusog at maiiwasan ang overeating na maaaring ikataba mo at mainam ito para sa mga gustong pumayat.

Naaapektuhan din nito ang produksyon ng mucus sa tiyan na depensa para sa ulcer at nakakatulong din para magamot ito.

Ang mga mapapait ay kilala din bilang alkaline at sobrang nakakatulong sa pagbawas ng acid sa katawan. Ang isang acidic na katawan ay mas nasa panganib sa pagkakaroon ng mga “host” parasites at kahit mga viruses na magdudulot ng maraming sakit.

Sinusupurtahan din nito ang mga tungkulin ng endocrine glands na tumutulong para sa pagbalanse ng antas ng mga hormones at sa pagbawas ng antas ng blood sugar. Ito ang dahilan kung bakit dapat itong isama sa mga kinakain ng mga diabetic.

Mabuti rin ito para mas maayos ang paggana ng atay at gallblader sa pamamagitan ng detoxification ng mga toxins na maaaring magdulot ng pamamaga at sakit.

Ang pagkain ng mga mapapait lalo na ang bitter lemon ay makakatulong para matanggal ang mga kidney stones sa katawan sa natural na paraan ng pagwasak dito. Ang bitter melon ay nagpapalabas ng mataas na acid na nakasisira sa pagbuo ng kidney stones.


PAAANO MAKINABANG SA MGA MAPAPAIT?

Tulad ng nasabi sa taas, ang mapait na mga halamang pagkain ay may taglay na nutritional at medicinal properties. Pero para makuha lahat ito ay mahalaga na malasahan ang pagkapait nito na nagpapagana sa neural reflexes at hormones na lumalabas dahil sa pagiging aktibo ng mga bitter taste receptors.

Huwag patamisin ang lasa gamit ang honey o sweeteners dahil mawawala lamang ang bisa nito. Iwasan din gamitin ito bilang capsules o pills dahil mas maliit ang maibibigay nito sa iyo.

Kung nais mo talagang mapakinabangan ito ay dapat mong tiisin ang mapait na lasa. Sa oras na kinain mo ang mga ito, isipin mo lamang ang magagawa nito para sa kalusugan mo.

PAANO UMINOM NG GROUD JUICE PARA MASIRA O MAWASAK ANG MGA KIDNEY STONES?

Para mawasak ang mga kidney stones, gumawa ng gourd juice at inumin ang 6 ounces nito araw-araw ng hindi kukulang sa 1 buwan. Masisira kaagad ang kidney stones sa madalas na pag-inom nito at maaalis sa katawan sa pamamagitan ng pag-ihi.

MGA SANGKAP:

6 to 8 piraso ng maliit na bitter gourd o 3 piraso ng malaking bitter gourd. ( Hugasan ito at alisin ang mga buto)
¼ organic lemon kasama ang balat
1 tablespoon ng olive oil o coconut oil

PREPARASYON:

Pigain ang bitter gourd at lemon at dagdagan ng 1 tablespoon ng olive oil. Gumamin ng mini-immersion blender para ihalo ang olive oil sa juice bago mo ito inumin. Gawin ito araw-araw at uminom ng maraming tubig. Pagkatapos ng pangatlong araw ay mararamdaman mo na ang pagkatanggal ng mga kidney stones sa katawan mo kapag umihi ka.

Tandaan: Ang bitter gourd juice ay sobrang pait. Kung hindi ka sanay sa lasa na ito ay uminom lang ng kaunti sa una kung pangit ang reaksyon mo dito.

Kung buntis ka, nagpapasuso, gumagamit ng medikasyon o nasa therapy ay huwag subukan ang pagkunsumo ng sobra sa mga mapapait dahil baka masama ang magiging reaksyon ng katawan mo dito.
SPONSORED LINKS

0 comments