SIYAM (9) NA URI NG ISDA NA HINDI MO DAPAT KAININ PARA MAKAIWAS SA MGA KOMPLIKASYON SA KINABUKASAN

SPONSORED LINKS
Kapag tayo ay nagdiet, normal lang na kumain tayo ng low-fat seafood bilang alternatibo sa red meat at iba pang maaaring makasama sa kalusugan. Iniisip natin na kapag kumain tayo ng isda ay makabubuti ito sa ating kalusugan lalo na kung sariwa pa ito.



Gayunman, may ilang mga tipo ng isda na hindi pala nakabubuti sa katawan natin. Para mabigyan ka ng ideya, mababasa mo sa baba ang ilan sa mga isda na dapat mong iwasan na kainin:

IMPROTED NA CATFISH

Maraming klase ng catfish ang pinapalaki sa mga factory o mga experimental facilities kung sila ini-ineksyunan ng mga growth hormones para mas lalo silang lumaki at mapabilis ang proseso na ito. Ang mga kemikal na ito ay delikado para sa kalusugan dahil maaari itong magdulot ng mga malulubhang sakit katulad ng kanser.

MACKEREL

Ang ganitong klase ng isda ay may taglay na mercury, isang napakalakas na toxin na maaaring magdulot ng human body poisoning. Ang Atlantic Mackerel ay hindi gaanong delikado kung ikokompara sa mga galing sa third world countries, pero maaari pa rin itong maging sanhi ng mga sakit at kahit ang pagkasawi.

TUNA

Ang tuna, lalo na ang blackfin at bluefin tuna ay marami ang laman na mercury at karamihansa mga tuna na ito ay pinalaki sa mga fish farms kung saan pinapakain sila ng mga antibiotics at growth hormones.

TILAPIA

Ang tilapia ay popular na kainin ng mga Pinoy pero puno ito ng harmful fats na makakasama sa cholesterol level ng isang tao. Bukod dito, napag-alaman na may allergic reaction din sa isdang ito ang ilang mga tao.



EEL


Ang eel ay marami ang laman na bad cholesterol na maaaring magdulot ng stroke sa isang tao. Madalas din na mababad ang ganitong klase ng isda sa mga industrial waste sa tubig at malamang ay nakakain din sila ng mga ito.

PANGASIUS

Ang isda na ito ay marami ang laman na carcinogens at madalas na makita sa pamilihan sa Vietnam at karaniwang nakukuha sa Mekong River na itinuturing na isa sa most contaminated na ilog sa buong mundo.

TILEFISH

Ang isda na ito ay karaniwang nakikita sa tabing-dagat at kabilang sa mga mercury-contaminated na mga isda na maaaring magdulot ng food poisoning.

DOLLARFISH

Ang isda na ito ay may laman na gem pyrotoxin na hindi kayang i-metabolize o tunawin ng katawan ng tao.

Kaya sa sususnod na gusto mong kumain ng isda, tandaan lamang ang mga klase ng isda nabasa mo sa taas. Inirerekomenda namin na bumili ng lang ng ibang mga isda na galing sa mangingisda mismo para maging ligtas at makatiyak na hindi ito pinalaki sa mga fish farms.

Importante rin na maluto ito sa wastong paraan para maiwasan ang indigestion at iba pang digestive problems.
SPONSORED LINKS
Loading...

0 comments